Порциите храна што ги конзумираме се различни секој ден и за секој оброк. Кога станува збор за секојдневната исхрана, најбитно е да научуме да ги слушаме сигналите што ни ги испраќа организмот, информациите за ситост и за глад. Сепак, исто многу битно е да сфатиме зошто големината на порциите не ни е иста со секој оброк и што влијае врз тоа.
top of page
bottom of page